czy moge

[...] ,a chcem miec widoczny kaloryfer..Wiec robic a6w czu zwykle cwiczenai na brzuch? A jak cwiczenai to z obciazeniem ? 2.Czy moge zwiekszac obciazenie co 2tygodnie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 55 Wzrost: 168 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: Pilka Nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

Mam 14 lat 168cm wzrostu i ważę 64 kg mam ławkę i sztangę total 70 kg.Czy mogę ćwiczyć ,jak tak to ile powinienem podnosić na początku???

gralem 2 lata w klubie 3 ligi a pozniej wyjechalem! wracam i chce grac w innym klubie czy moge od razu??

czy moge do tych dwóch odzywek dorzucic tehrmo stim?prosze o pomoc!!!

czy mogę przy stosowaniu gain bolica 6000 brać thermo speed extreme?prosze o odpowiedz.Pozdrawiam.

Witam mam zamiar napisać sobie nową rozpiskę i tutaj pytanie czy moge duże partie mięśniowe robić 2x tygodniowo?

Witam. Od dziś jestem na cyklu cp + cm3. W czwartek mam zawody lekkoatletyczne, będę biegł 100 m. Zastanawiam się czy mogę wziąć porcje, albo nawet dwie przed biegem? Na pewno mnie pobudzi, boję się żeby mnie lekko nie spompowało na rozgrzewce Z góry dzięki za rady.

trenuje na siłce 3 razy w tyg mam ulozony plan na mase czy moge sobie poplywac 2-3 razy po godzince na basenie??bedzie kolidowalo?

czy moge wziac bcaa 45 minut przed treningiem wraz z no. expload ?

[...] 665g + Vitalmax mono 300g + bcaa Olimp mega caps 300k + gain fast Universal 4500g. Moze mi ktoś napisać jak to przyjmować. Na bcaa pisze 3* 5tabsów dziennie to trochę dużo czy mogę ograniczyć sie do 5? Na czczo 5g mono Przed treningiem 10g cell pumpa. Po treningu 5kapsów bcaa. Gainer wg,. braków pomiędzy posiłkami. w nietreningowe wszystko tak [...]

elo ;) Czy mogę zastosowac jabczan kreatyny w 5 tygodniowym cyklu ?? Mam problem bo nie wiem po ilu dniach działanie jest największe i ile się utrzymuje. Proszę o pomoc, pozdro

czy mogę jeść na redukcij zupy ? wiem ze brokułowa jest w przepisach ale chodzi mi o takie jak botwinkowa ,szpinakowa ,pieczarkowa ,wielowarzywna z góry dziekuje pozdro

na barki muszę mieć 4 x jakiś ciężar czy mogę jechać najpierw jedną strone a potem drugą bo mam większość ciężaru po 1 parze oczywiście do czasu aż dokupie pare par ciężaru

Witam Kiedyś zacząłem cykl na GainBolic, Kre-Alkalyn i białko WPC Łowickie (białko ma może 8 miesiecy), poćwiczyłem tydzień i musiałem zakończyć z powodu kontuzji kolana (rok przerwy), od kilku miesiecy znowu ćwicze i czas na jakieś suple... Czy mogę te odżywki zjeść? data ważności nie jest przekroczona, proszek z gainbolica jest zbity i twardy, [...]

Czy mogę kreatynę w proszku brać łyżeczką do buzi i od razu wlać wody i popijać?

[...] Dlatego bardzo bym Was prosił żebyście rzucili na nią oko. I posiłek 8:15 - 1 albo 2 jajka ,na twardo, na mięka albo jajecznica - 2 pomidory - serek mozarella TRENING zaczynam o 9.30 i siedze na nim do 13-14 zaczynam od siłki, potem, ćwiczenia aerobowe jak rowerek, steper itd a na końcu sauna i basen. i tak codziennie od poniedziałku do [...]

Czy mogę wzmacniać odporność podczas brania antybiotyków ? pzdr

czy mogę jeśli karmie piersią?

Witam Wszystkich... za 2 tygodnie zaczynam Cykl... 20 strzalow omki i mete bede jadł nie wiem po ile mam walic Omki prosze o rade... bez głupich komentarzy prosze... mozna walic co drugi dzien po jednym strzale ?? i czy moge jak wale w dupe strzaly walic po 2 strzaly w dupe na raz... z gry dzięki :P pozdrawiam

[...] teraz ważę 72kg przy wzroście 184 wiem że mało ale masuje teraz i ułożyłem dietę i kupiłem sobie do tego mega mass 4000 żeby uzupełnić braki w diecie i moje pytanie brzmi czy mogę ćwiczyć biceps 2 razy w tygodniu ? np. Poniedziałek Klata-Bic Środa Plecy - Triceps Piątek Barki - Nogi Sobota Biceps I w poniedziałek na biceps: UGINANIE RAMION [...]